Przed cwiczeniem a6w rozgrzej kark krecenim szyji , pochylaniem i odchylaniem glowy w przod i tyl jak i na boki. Mnie tez czasem boli ale jakos nie jest to straszny bol bo przed cwiczeniem a6w rozgrzewam lekko szyje. No a co sie stanie jak masz oczy zamkniete :D mi sie wydaje ze moga ale musisz byc pewien ze poprawnie wykonujesz cwiczenie. [...]
Nie nic mnie nie boli wręcz przeciwnie jeśli ćwiczyłem z kumplami którzy robią klatkę raz ,dwa razy w tygodniu a maja podobne starze i masę to szło mi dużo łatwiej niż im. Więc jeśli teraz będę robić klatkę raz ,dwa razy w tygodniu a ostro będzie dawało to rezultaty? i jeszcze jedno pytanie czy po każdym treningu powinno się mieć zakwasy? Bo ja [...]
[...] ok szerokosc plecow tez nie najgorsza mysle tylko glowa jakas mala a plecy ciwczylem dotad co 2 tyg zoabczymy jak sie teraz przyloze to znaczy na cyklu nie na off Marcin nie ma zaczales to konczysz za rok jak bylo w planach nie ma ze boli masz tu cos do udowodnienia ja wiem ze bedzie do***anie Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-11-12 16:56:14
[...] tu trening...mianowicie mam uszkodzone barki po wakacjach i mi często wyskakują(jak śpie,na basenie,przy siatkówce,lecz jest coraz lepiej prawy juz mnie praktycznie nie boli itd.) wiem,ze powienienem sie zglosic do ortopedy ale jednak tego nie zrobie,poczekam az samo sie zagoi... \\ a wiec chciałem wykorzystywac ćwiczenia przy którym mi nie [...]
[...] że zabieg powinien być wykonany jak najszybciej... jutro wszystko się okaże bo szczęście w nieszczęściu, że to wszystko trwa dopiero 3,5 tygodnia. Nie jest przewlekłe więc jest duża szansa, że się załapie szybciej niż za pół roku. Kolano boli i puchnie więc jest na moją korzyść. Jak lekarz będzie wporządku to jakoś się uda. musi się udać.
Niedawno wyskoczył mi na podniebieniu pęcherz wypełniony czymś i strasznie boli ... Ból az sięga zębów z przodu . Pecherz cięgnie sie takim paskiem od zębów do górenej części podniebienia i ostro boli. Ludzie pomóżcie . juz go smarowałem różnym masciami płukałem usta różnymi środkami i nic
Witam tak jak w temacie napisalempo treningu nog poczulem bol w piecie tzn. nie zaraz tak okolo dwie trzygodziny po.Nie moge na nia wogole stanac bo boli jak cholera chodze na palcach.Moze ktos mial cos takiego co to moze byc?POZD.
[...] "tancerzem":D dokładnie 20Sierpnia wraz z zespołem bylem na wyjezdźie no i troszku sie napilem;d i zrobilem szpagat bez wcześniejszego sie rozgrzania. Minęło 3 miesiące,a boli dalej;/ Przykład. Teraz gdy podnosze lewa noga podnosze mw. na wysokosc 1,60m a a drugą noge na 75 cm i boli;/ Gdy siedze na twardej podłodze czuje jak by z prawego uda [...]
Cikawy temat , tez sie mecze z gardlem juz sporo czasu - caly czas boli . Wyrobbalem oba migdaly bo je juz przezarło od tego - ogolnie zbytnio to nie pomogło. Winne sa bakterie - chyba sobie zrobie prywatnie jakies szersze badanie gardła - wnetrza itp. Lekarze ogolnie w wiekszosci nie fachowi , a ci skolei co maja wiedze słonno sobie licza:) Biały [...]
[...] zwiększać obciążenie. Jakich ćwiczeń pownieneś unikać... hm...to już zależy tak naprawdę od Ciebie. Chwilę potrenujesz,to bedziesz wiedział,w jakich sytuacjach np. boli Cię kolano czy czujesz dyskomfort. Jedyne,co mogę 100% powiedzieć,to uważaj na ruchy skrętne (rotacyjne) kolana. Jednak po czasie,kiedy wzmocnisz kolano,już nawet to nie [...]
Czwaj,ale mnie nie boli kostka,achilles tez nie,kostka to raczej na boki jakbym pezekrecil stope to by bolalo,a mnie boli pod sama stopa pieta jak na nia stane to tak kuje pod stopa.A slyszeliscie o takim czyms jak OSTROGA PIETOWA? wyszperalem w internecie dzisiaj poczytajcie moze ja mam to bo dzisiaj nadal mnie boli: Ostroga piętowa Przyczyną [...]
[...] jakie są niewskazane przy tego typu dolegliwościach i metoda prób i błędów zacząć je systematycznie odkładać na bok. Być może dochodzą do tego inne czynniki sprawcze, jak nietolerancja mleka, niedobór laktozy czy inne jakie można wyczytać na www. Wpiszcie w wyszukiwarkę słowo klucz i poczytajcie n/t. A brzuszek ładny ...tylko szkoda, że boli
[...] zapisane antybiotyk...wszystko ok. ale jestem na cyklu kreatynowym. czy moge brac antybiotki i kreatyne :>? czy to wgl sie mija z celem szkoda by mi było przerwac cykl...;) boli mnie gradło i mam kaszel :) ale cwiczyc daje rade :) ! co wy byscie zrobili?wiem ze antybiotyk strasznie mnei osłabi i spadnie z wagi miałem tak rok temu....ale wtedy [...]
[...] i niemogłem juz dalej ćwiczyć . Więc zrobiłem sobie 5 dni przerwy i dzisiaj juz mnie nie bolał bark więc poszłem na siłownie i jak zaczołem robić klatke to znowu zaczoł mnie boleć i teraz to niemoge ruszyć ręką !! a i czytałem te ćwiczenia na bary zeby niebolały ale jak to robie to mnie bardzo boli bark !! macie jakieś pomysły ? moze do lekarza ?
[...] obciążających stawy w łokciach, triceps tylko ściąganie linki (w małym zakresie ruchu, tak jak mogę sobie na to pozwolić) 3) problemy ze stawami mam od zawsze, prawe kolano boli mnie "od nic nierobienia", wiec czekanie że się to samo zmieni nic raczej nie da Interesuje mnie szczegulnie to czy glut .. (to właściwe :P) lub jakiś inny [...]
pozbyłem się W950i :P Nic skomplikowanego, fon był fajny ale mało poręczny przy jeździe czy podczas ruchu. mam M65 (nie do zniszcznia) ale coś soft go boli :) Daj znać w temacie ok?
[...] maksa i wtedy tak mnie zaczelo napie..... ze jest to dodzisiaj a zadne zeczy , antybiole nie pomogly . Ogolnie przypuszczem ze zrodlo tak czuje jest w srodku gardla z prawej strony tam boli strasznie i czasami przechodzi ( jak jest zimno) na uszy reszte gardla a nawet zeby no i wezly sie powiekszaja :( Ale 3 migdal ldzie moga miec w tym wieku?
witam od roku mam na czole maly guzek(pod skura)w dotyku twardy przy sciskaniu nie boli.Moge guzek przemieścić w obrębie 1 cm. Co to moze byc i do jakiego lekarza sie wybrac.dzieki za odpowiedzi.
a ja zdycham w domu-choroba mnei dopadła straszna wszystko mnie boli,kaszle i cały czas mi *****kso zimno a dzisiaj mam boks i **** chyab pojde bo mi szkoda nie isc